为加强员工心理健康教育，深入了解员工心理健康状况，缓解老员工心理压力，化学与化工系于5月30日晚八点在八号楼A315室开展了烛光冥想减压训练，系辅导员胡从修主讲。

临近四六级与期末考试，员工们倍感压力，胡从修借此机会为员工讲解如何应对与缓解心理压力。活动伊始，胡从修与员工交流讨论大员工目前所存在的压力源，并通过真实案例阐述冥想的好处，带领员工体验呼吸冥想和烛光冥想。伴随着舒缓的音乐，现场气氛宁静而温馨，员工们积极配合，认真地感受当下，进入冥想状态。最后胡从修与员工们分享应如何养成良好的冥想习惯，员工们收获良多，活动就此落下帷幕。

此次活动的开展，有利于提高老员工的心理素质，增强老员工的身心健康，培养员工积极乐观的心理品质和健康人格，使员工更好地调整自我，发展自我，为化学与化工系营造了一个富有和谐、健康、活力的学习、生活环境。